A jak przesadzisz to widzisz jak się kończy- zastojem a nawet często regresem. Bomba zwiększa ci możliwości regeneracyjne, ale to nie tak ze teraz możesz walić po 30 serii i nic tylko poprostu z treningu na trening będziesz bardziej wypoczęty co przełoży się np na wiekszy ciężar lub możliwość stałej progresji przez brak zmęczenia mięśni, trochę [...]
powiem tak , to można traktować jako zabawę , nie stać was na kasyno to bawcie się w necie ale niech nikt nawet nie próbuje tego traktować jako sposobu na zarabianie pieniędzy , jak się wygra to za**iście , jak utopi to mało ( z głową ) kasyna mają takie myki rozpracowane , powiem więcej same robią takie " patenty " bo ludzikom ślipia aż [...]
zobacz ile w stopie jest kosci http://m.ocdn.eu/_m/0c417b99541e2ede65f8252592275cff,14,1.gif mogłeś coś naderwać, miałem tak kiedyś jak za dużo przebiegłem na raz i organizm nie był przystosowany, jak do testów się nic nie porpawi trzeba lecieć na przeciwbólowych To moze być coś w okolicach kości łódeczkowatej, jakieś naciągnięcie czy coś.
Uriel dzieki za pocieszenie:) Bylem u lekarza usg i te sprawy niedawno..Nic niewykrylo tylko w badanich krwi jakis stan zapalny bo lekarz do mnie dzwonil wiec miejmy nadzieje ze wszystko bedzie ok..Bo jetsem jak jakis kaleka w sumie teraz..nawet niemoge z panna..no wiecsz..mam andzieje ze wszystko wroci do normy ..Napisze co i jak jak sie dowiem [...]
[...] 4dni w tyg 9. CEL CYKLU: większa budowa mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: za 5 dni ostatni raz, i bd się odblokowywać. Cały czas na redukcji jak spale tłuszcz chce 2 cykl 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja tycia większa, budowa średnio 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]
Zalezy przy jakim poziomie tluszczu on jest jak wysoko to wino nic mu nie da oprocz bolacych stawow. Taka prawda jak myslisz inaczej wroc do podstaw. Koks nie dziala cudow jak sie nie umie go wykorzystac
zaczyna się!!! panowie wiem że to niedobre nie powinienem ale jak macie tak pisać to proszę nie piszcie nic bo same takie rzeczy potem w wyszukiwarce jak się wpisze "deka" chcę konkretnych informacji! tak czy siak wezme tylko chcę znać opinie jak to zrobic doświadczonych ludzi mam nadzieje że tacy tu są bo na siłce każdy mi powie ale nie [...]
[...] to zrób to dzisiaj nikogo to nie dziwi, mężczyźni dbają o siebie. jeśli chcesz zachować swoje włosy to absolutnie nie ograniczaj swojego życia bo nic nie poradzisz na to jaki masz kolor włosów. I pamiętaj o jednym, że ludzie którzy wyśmiewają się z innych są zakompleksionymi ludźmi odwracają uwagę od siebie i swoich słabości, a przecież każdy [...]
hehe acid jak sie troszyczysz o ludzi qurde ale nic nietyje mimo dobrej diety ;( a po suplementach skoczylem z 5 kg noo a interesuje mnie jeszce conajmniej 7 wiec musze.. a po 80 mety chyba nic niebedzie.. tymbardzej ze niepije niepale itp.. ax
[...] być - Martwy ciąg 2s<-------- zamiast tego Martwy jest niezastąpiony, ale jeśli MUSISZ zmienić to unoszenie tułowia z opadu / dzień dobry. - Military press 2s <---- jak to się wykonuje?? To to samo co wyciskanie na barki, z tą różnicą że tu nie wykonujesz żadnych ruchów nogami - Prostowanie ramion na wyciągu 2s <----- można zamiast [...]
Jak gośc dostanie czysty cios to lecicie z nim dalej czy basta żeby doszedł do siebie? Jak widzę że jest ,,napoczęty'' to odpuszczam, bo po co wtedy przyciskać jak ani ja ani on się nic nie nauczymy
[...] 4s lydka W barach zamiast unoszenia zrob wznosy bokiem stojac bo wzdloz tuowia jest szkodliwe, szczegolnie w wersji "wysokiej". Choc jesli sie uprzesz to rob tak jak jest. Nic dodatkowo na kaptury nie masz, przydaloby sie. Dodaj szrugsy w plecach albo w barkach. Co do brzucha to spalanie tluszczu to nie same cwiczenia. Musisz poczytac [...]
powiem tylko tyle zamierzchle czasy dawno temu lotalem prolo 200mg e5d jelfa oczywiscie, jakis czas temu enana cito, i powiem tylko tyle niebo a ziemia, cito przy prolo to wogole nie dzialalo, prolo jak mnie trzeplo w 5 tyg to nie wiedzialem co z soba na silce zrobic, z underow to axio bym wybral teraz, chyba jak narazie nic ciekawszego nie ma z [...]
[...] jeśli dobrze stosowane, kreatyna to najbardziej przebadany suplement na swiecie. Dlatego najlepiej jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po jablczan albo zaczac od jakiegos slabego staka kreatynowego, wszystko zalezy od czlowieka, na niektorych mono dziala długo a na niektorych w ogołe. Cp to juz stak, tak więc moglbys dodac te mono [...]
http://www.sfd.pl/temat144620/strona11/#post12 Kontynuujmy tu dyskusję rozpoczętą w tym topicu. Kopiuję wypowiedź Knife'a: "Taka "recepta" jest super - ale jak się nie da uciec, to NIC za dużo nie pomoże żadne tam sztuki walki. Mix - ale robiony dobrze, przez fachowców (nie jakieś śmieszne uzupełnienia aikido i capo - ROTFL). Znać [...]
[...] Ja jem 5-6x dziennie i jestem na diecie niskoweglowodanowej. Do tego sport (areoby narazie bo kondycje mialem zerowa), czasami HIIT jak sie zbiore :) Od 3 tygodni biore udzial w programie: hundredpushups.com :) Powodzenia. Tak jak ktos napisal. Nikt Ci tu diety nie ulozy. Albo kolega poczyta i zrozumie [...]
[...] i mialem dzis wystartowac, ale naszego trenera nie bylo i drugi niestety wyprosil mnie z busa i nie pojechalem, szkoda bo teraz to juz wcale nie chce sie czlowiekowi biegac jak sie przygotowuje na zawody ktorych jest naprawde malo a przyjdzie ktos i powie "Nie jedziesz" no zal dupe sciska poprostu ale nic sie na takich nie poradzi [...]
jeśli przyczyną jest ubytek tkanki to jedynym rozwiązaniem jest wypełnienie tych miejsc :).Taki zabieg u dermatologa od 600zł jak się orientuję hmm.Kremy maści żele mogą rozjaśnić odświeżyć, ale nic więcej.
Nie wiem jaki przed cyklem jak sie czuje nie ma znaczenia bo po pewnej suscie balkana i zrobieniu odbloku gdzie nawet nie musialem go robic bo nic nie czulem sie zblokowany i libido na cyklu slabe po cyklu odrazu wrocilo do normy i wysokie takie jak przed cyklem. Chce szczegolnie modow wypowiedzi niech napisza dlaczego mi na mixie powiedzielo duzo [...]
Dzienniczek Treningowy - Mikoss - 400m
